Gesundheit

Gesund­heit bezeich­net den Zustand kör­per­li­cher, geis­ti­ger und sozia­ler Wohl­be­fin­dens, der frei von Krank­hei­ten und Schmer­zen ist. Sie ist ein Zustand, in dem alle Orga­ne und Sys­te­me im Kör­per opti­mal funk­tio­nie­ren und das Immun­sys­tem stark ist. Gesund­heit wird durch eine gesun­de Lebens­wei­se, aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung, regel­mä­ßi­ge Bewe­gung, aus­rei­chen­den Schlaf und den Umgang mit Stress geför­dert. Es ist ein dyna­mi­sches Kon­zept, das sich im Lau­fe des Lebens ver­än­dern kann und indi­vi­du­ell wahr­ge­nom­men wird.